toepassing van gepaste hef- en tiltechnieken

De opleiding in het kort

De deelnemers krijgen inzicht in de ergonomische risico’s van hun job en leren hoe ze stap
voor stap, op een gezondere manier kunnen gaan verplaatsen, reiken, staan, trekken, duwen,
bewegen én doseren. Dit doen we door maximaal met materialen uit hun werkveld te werken.
We detecteren samen met de groep waar de knelpunten in hun dagelijkse werktaken zitten.
We exploreren en bespreken mogelijke verbeter-opties en leren hen minder belastend te
werk te gaan aan de hand basishoudingen, vuistregels, transfertechnieken, en het gebruik
van hulpmiddelen. Het Houding- en Techniekmodel (H&T) hanteren we als leidend model
om hen te leren aan ergonomische zelfzorg te doen.

Inhoud en aanpak

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen… En toch merken we dat werknemers die manueel
werk doen zoals het werken in de ouderenzorg, door de jaren heen lichamelijke klachten
ontwikkelen. Hoe komt dit en hoe kunnen we het anders en beter doen?

Opleiding: 1 dag

Check-in met de deelnemers:
We maken op interactieve wijze kennis met alle deelnemers en peilen naar de aanwezige
lichamelijke klachten en oorzaken. In deze intro verzamelen we de verwachtingen van de
deelnemers voor de opleiding, zodat we hierop verder gericht kunnen ingaan.

Interactief, inzichtgevend luik: Het hoe en waarom van ergonomisch bewegen?
Belasting van de rug, bovenste ledematen en knieën:
– Aan de hand van praktijkgerichte foto’s uit de ouderenzorg geven we de deelnemers
inzicht in belastende houdingen en bewegingen bv. allerlei transferhandelingen, al
dan niet gebruik van hulpmiddelen,…
– We illustreren de werking van ons lichaam aan de hand van een wervelkolom,
interactieve vragen en discussie, en via een ondersteunende ergo-presentatie.
– Trainen van een aantal basishoudingen en bewegingen.

Vuistregels, verplaatsingstechnieken en toepassing:
Het H&T model als ezelsbrug om ergonomisch te handelen en bewegen in je werk:
– Toelichting van het H&T model
– Ergonomische risico’s op jouw werkplek?
– De impact van je eigen werkuitvoering
– De invloed van onze handen: Hoe, waar en met welke intensiteit maken we contact?
Hoe kunnen we maximaal de cliënt inzetten (hoe passief deze ook is) om
medewerking te hebben? Hierbij hanteren we principes van haptonomie, kinaestetics,
neuro muscular approch, natuurlijke bewegingspatronen – zonder hier inhoudelijk
heel diep op in te gaan, wel praktisch.
– Casussen uit de groep: Training en uitvoering van de ergonomische werkwijze en
doordacht krachtgebruik volgens het H&T model. We oefenen op verschillende
arbeidsgerelateerde taken en transfers bv. begeleiden bij het rechtstaan, neerleggen
in bed, hogerop plaatsen, van bed naar rolstoel, gebruik hulpmiddelen (tillift, plaatsen
bedpan, gebruik glijzeil), etc.
– Tijdens dit deel leren de deelnemers concrete technieken en transfers op een andere
manier toepassen.
– Ze leren van én met elkaar.

Check-out met de deelnemers:
– Beknopte voornaamste conclusies.
– Bevraging van de deelnemers: Welke 2 tips en/of transfertechnieken kies jij eruit om
vanaf morgen toe te passen?
– Nazorg middels digitale enquête (30 sec) met de vraag naar ergonomische
werkuitvoering per letter H & T. Onze ervaring leert dat hierdoor de deelnemer ook
nadien nog bewuster omgaat met ergonomische toepassingen. Een premeting naar
de analyse van lichaamsklachten is tevens mogelijk indien gewenst.